L'Art de la réflexologie consiste à exercer un toucher sur des zones réflexes en relation avec le corps. Pratique douce exercée sur les pieds, de nombreux bienfaits lui sont attribués : détente, action sur le stress et la tension, l'anxiété, la douleur, la fatigue, le sommeil, rétablissement de l'équilibre naturel du corps. Elle participe à l'amélioration de l'hygiène de vie, aide aux périodes clés de la vie (examens, ménopause) et apporte le repos aux pieds fatigués et douloureux. Elle s'adresse à tous, enfants, adultes et personnes âgées. Le pied, comme la main, est l'organe du corps humain le plus riche en terminaisons nerveuses, son action s'étend à tout le corps dont il est la représentation.

La Réflexologie palmaire est une technique de travail à part entière. Elle peut être une alternative à la Réflexologie plantaire lorsque les pieds sont difficiles d'accès, elle convient mieux à certaines personnes (personnes âgées, pudiques...). Elle est aussi très utile pour les personnes travaillant avec leurs mains et les sollicitant trop. 

La Réflexologie palmaire agit sur le stress et les petits maux quotidiens, comme la Réflexologie plantaire, entretient la souplesse de la main, des articulations, des muscles et des ligaments. Enfin, n'oublions pas que Réflexologies plantaire et palmaire sont très complémentaires et participent toutes deux à améliorer le bien-être de la personne.

Ce massage bien-être des mains est un massage japonais faisant partie intégrante du Anma. Plus doux qu'une Réflexologie palmaire, stimulant et présentant l'avantage d'être très agréable au ressenti. Ses effets s'étendent au corps entier. Il a pour vocation de rétablir le déséquilibre énergétique du corps et de la faire gagner en sérénité. Contrairement à la Réflexologie palmaire le mouvement de reptation saccadé est peu utilisé, frictions, frottements et lissages font partie des manoeuvres utilisées. 

Une séance dure 1h00 pour la Réflexologie plantaire (la première séance dure 1h30 puisque nous remplissons un questionnaire ensemble). La durée peut cependant être adaptée en fonction de la personne (personnes âgées, fatiguées, enfants, etc.). En cas d'impossibilité de pratiquer sur le pied, d'autres techniques peuvent être envisagées (Réflexologie palmaire ou Shiatsu des mains). Il est conseillé de faire les trois premières séances rapprochées pour une bonne assimilation (à deux semaines d'intervalle). Ensuite, une séance mensuelle permet d'entrer dans un cercle vertueux d'entretien. Vous pouvez aussi faire une séance à chaque changement de saison.

La Réflexologie peut être pratiquée sur une personne chatouilleuse, la prise en main est franche, ferme et la technique est généralement bien supportée.

Certaines contre-indications existent : présence d'une inflammation ou d'un traumatisme au niveau du pied, problèmes circulatoires (phlébite...), problèmes cardiaques, grossesse, fièvre forte.

Cette liste étant non exhaustive, merci de me contacter pour plus de précisions et surtout de consulter votre médecin traitant en cas de doutes.